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Mas... O Que é Ginástica Laboral?

Como sugere o nome, Ginástica Laboral é a realização de exercícios físicos no ambiente de trabalho, com intuito de promover a saúde dos colaboradores, evitar lesões de esforços repetitivos (LER e DORT) e doenças ocupacionais. Vale salientar que é considerado como horário de expediente, e garante vantagens também para as empresas, como benefícios fiscais, melhora de produtividade e diminuição de faltas ou licenças.

Além de exercícios físicos, a Ginástica Laboral consiste em alongamentos, relaxamento muscular e flexibilidade das articulações, focados em cada tipo de trabalho exercido. Apesar da prática da Ginástica Laboral ser coletiva na maioria das vezes, ela é moldada de acordo com a função exercida individualmente pelo trabalhador, aliás, um estudo do ambiente de trabalho também é um serviço A LABORAL.

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